Bien-être pour l’esprit…
Sophrologie
Relaxation corporelle faisant appel à la respiration profonde, la décontraction musculaire et à la visualisation.
Gestion du stress
Apprendre avec la méthode qui nous correspond, la meilleure façon de faire de notre stress, un allié du stress.
Interprétation des rêves
Un éclairage précieux sur nos émotions, nos peurs et nos désirs les plus profonds.
Assise en silence
Une pratique contemplative séculaire : paix intérieure, connexion universelle, sagesse millénaire.
