Sungazing

Qu’est-ce que le sungazing ?

Le Sungazing est une discipline rigoureuse qui implique l’introduction graduelle de la lumière solaire dans vos yeux lors des périodes d’indice ultraviolet le plus bas, soit au lever ou au coucher du soleil. Les enseignants en Sungazing affirment qu’il y a plusieurs règles pour cette pratique et que toutes doivent être respectées scrupuleusement pour atteindre vos objectifs.

Tout d’abord, cette pratique doit être réalisée dans l’heure qui suit le lever du soleil ou avant le coucher du soleil pour éviter d’endommager vos yeux. Deuxièmement, vous devez être pieds nus et en contact direct avec la terre, que ce soit sur du sable ou de la boue. Enfin, vous devez commencer par seulement 10 secondes le premier jour, et augmenter ce temps de 10 secondes chaque jour que vous pratiquez. En respectant ces trois règles, vous garantissez la sécurité de la pratique.

Des pratiquants expérimentés du Sungazing de l’Institut Shizen vous accompagneront tout au long de ce processus.

Ils pratiquent depuis l;’an 2000