Gestion du stress et mobilisation des potentiels

Ou l’écologie corporelle au service de la mobilisation des ressources.

COMMENT FONCTIONNENT LA RELAXATION, L’ÉCOLOGIE CORPORELLE ET L’ACCOMPAGNEMENT ?

Transformer son stress en ressource !

Même si le stress est une réaction naturelle de l’organisme, une mauvaise gestion du stress sur une base régulière peut avoir un impact négatif sur notre comportement, nos performances, nos relations avec les autres, et même notre santé. C’est pourquoi il est crucial d’apprendre à gérer efficacement le stress. L’Institut Shizen propose une formation spécifique pour vous aider à contrôler votre stress au quotidien.

La formation à la gestion du stress en pratique

L’Institut Shizen vous invite à explorer l’univers doux des thérapies alternatives pour favoriser votre développement personnel. De nombreux ateliers sont disponibles pour vous aider à transformer le stress de la vie quotidienne en une force pour l’avenir. Vous pouvez, par exemple, assister à des ateliers d’écologie corporelle pour découvrir vos capacités internes non exploitées. Vous pouvez aussi choisir un accompagnement avec un relaxologue expérimenté ou profiter de nos séances de relaxation Schulz, sonore, tibétaine ou Wudang.

D

ans le cadre de notre programme de gestion du stress, nous offrons une variété d’ateliers pour vous aider à acquérir les réflexes nécessaires pour apaiser votre quotidien, améliorer votre récupération et mobiliser vos ressources internes. Un large éventail d’ateliers est à votre disposition, y compris le Qi Gong des 5 animaux, la gymnastique énergétique chinoise, le yoga thaï, ou les massages traditionnels de bien-être tels que le massage thaï, suédois ou californien.

Au cours de nos ateliers de gestion du stress, vous apprendrez à utiliser des techniques simples, amusantes et efficaces. Vous serez initié à une variété de techniques de relaxation, d’organisation mentale, de découverte des propriétés du corps, de récupération et de stimulation corporelle. Vous apprendrez également à donner et à recevoir des massages dans un environnement de joie et de partage. Enfin, vous serez formé à la maîtrise de diverses techniques de respiration.

Nos ateliers sont ouverts à tous et sont adaptés aux capacités de chaque participant. Aucune compétence préalable n’est nécessaire, notre programme de gestion du stress est là pour vous soutenir !

Les bienfaits d’une formation à la gestion du stress


Shizen offre une formation de gestion du stress qui vous aidera à atteindre divers objectifs. Cette formation vous permettra notamment d’apprendre à libérer votre esprit en identifiant les mécanismes qui peuvent le perturber. Cette libération implique également une purification de votre corps, car le corps et l’esprit sont étroitement liés. En faisant cela, vous serez capable de libérer plus facilement votre énergie vitale et de combattre efficacement le stress.

Cette formation de gestion du stress vous aidera également à gagner en autonomie dans la mise en œuvre des techniques de gestion du stress. Par exemple, vous pourrez apprendre à mettre en place un programme de consultation individuelle pour apporter une dynamique positive à votre vie personnelle.

De plus, notre formation de gestion du stress vous aidera à mieux comprendre les mécanismes du stress. Cela vous permettra de vous libérer de toutes sortes de tensions et d’anticiper les événements de votre vie de manière positive.

Ainsi, la formation de gestion du stress que nous offrons vous permettra d’aborder votre dynamique personnelle d’une manière nouvelle, en vous recentrant sur l’essentiel – vous-même!

En pratique

De 2 à 6 ateliers de 1 :15 h à 2h30 de pratique pouvant inclure :

  • un temps de massage minutes / rencontres individuelles
  • un temps de groupe de pratique de Qi Qong d’apprentissage de séquence.

2 réunions, rencontres d’évaluation
Supports vidéo, CD de relaxation, bluetooth, dossier papier de référence au programme, un support téléphonique du praticien durant le temps du programme.
A partir de 95€ de l’heure (pour un praticien), dossier, cd, vidéo inclus.
Maximum 25 personnes
Possibilité de mobiliser de 2 à 4 praticiens selon programme.

Informations pratiques

Lieu : en entreprise, Phoenix
Durée : 2 jours
Tarif : à partir de €180 / jour
Nombre de participants max : 12

Informations pratiques

Lieu : en entreprise, Phoenix
Durée : 2 jours
Tarif : àpartir de €180 / jour
Nombre de participants max : 12

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