Formation Tao

Qu’est-ce que le TAO ?

Le TAO, concept difficilement saisissable par les méthodes intellectuelles ordinaires, semble plutôt être une réalité que l’on expérimente.

Les sages chinois ont compris que pour atteindre cette condition de « véritable être humain » entre Ciel et Terre, il est essentiel d’être en bonne santé et de bénéficier d’une énergie tonique. Ils ont ainsi développé divers moyens tels que le Taï Chi Chuan, le Qi Gong, les arts martiaux, le Do In, ainsi qu’une médecine énergétique subtile et efficace.

La santé découle d’une hygiène de vie appropriée, tandis que la dynamique énergétique résulte d’une pratique. Dans tous les cas, on peut l’améliorer à l’aide d’exercices.

Les exercices du TAO

Les exercices que nous abordons reposent sur une approche unique impliquant l’utilisation de phosphènes, ces lueurs persistantes que l’on voit après avoir fixé intensément une source lumineuse. Ils visent à découvrir et maîtriser l’énergie qui réside en nous, en la dynamisant à travers la respiration et l’attention consciente. Cette pratique étonnante permet d’expérimenter concrètement cette énergie, la percevant presque comme de la matière palpable.

Les exercices, bien que simples, renferment une profondeur et un potentiel d’intégration dans notre corps. Ils s’inscrivent naturellement dans notre quotidien, sans nécessiter de gestuelle complexe ou de préparation physique particulière. En fait, tout le monde peut s’y adonner sans limite.

Un aspect captivant de ces exercices est leur adaptabilité à toutes sortes d’activités, que ce soit les activités physiques, mentales ou même celles de nature spirituelle. Cependant, ils peuvent aussi être pratiqués de manière autonome, car leur potentiel est étonnant en lui-même. Avec une pratique régulière, un état de sérénité et d’équilibre intérieur s’épanouit progressivement, ouvrant notre esprit à une perception plus subtile et à une souplesse accrue.